Mentaltraining / Hypnose in Limburg und Umgebung

Manchmal kommt es vor, dass man zu einem Problem keine Lösung findet und das Gefühl hat, sich im Kreis zu drehen. Man macht sich den ganzen Tag über etwas Gedanken und sieht den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr. Grade dann, wenn die gewünschten Veränderungen oder Lösungen für ein Problem nicht durch eigenes Wollen oder Denken hergestellt werden können, ist Mentaltraining / Hypnose eine Möglichkeit.

Mit dem Rauchen aufhören, endlich Gewicht verlieren und halten, weniger Alkohol trinken und mehr Sport machen… es gibt bei jedem Menschen Bereiche im Leben, die er optimieren möchte. Doch unsere Selbstmotivation hindert uns oftmals daran, diese Ziele zu erreichen. Das liegt mitunter daran, dass die meisten unserer Gedanken und Handlungen automatisiert und wie auf Autopilot laufen. In der immer komplexer werdenderen Umwelt, ist dieses Verhalten sinnvoll. Jedoch stellen sich mit der Zeit auch negative Gewohnheiten und festgefahrene Handlungen ein.

Reine Willenskraft genügt in den meisten Fällen nicht, um eine festgefahrene Handlung wieder aufzulösen. Der Entschluss, etwas verändern zu wollen, ist zwar die erste Voraussetzung, jedoch muss auch das Unbewusste davon überzeugt werden etwas zu ändern.

Durch mentales Training und Hypnose werden diese unterbewussten Problemverursacher analysiert und Lösungsansätze, die unserem Unterbewusstsein bereits bekannt sind, aber durch reines Denken nicht abgerufen werden können, aktiviert und bearbeitet.

Was Mentaltraining und Hypnose bewirken kann....

Folgende Ziele oder Themenfelder können sehr gut mittels Mentaltraining / Hypnose bearbeitet werden.

Veränderung persönlicher Verhaltensmuster, zum Beispiel das Raucherentwöhnung, Abnehmen, mehr Sport treiben
Auflösen von negativen Denkmustern und Glaubenssätzen („Das schaffe ich nie, ich bin dumm“)
Prüfungsängste
Auflösen von emotionaler Abhängigkeit in Beziehungen
Entspannung / Gelassenheit erreichen
Vor- und Nachbereitung von Operationen im Hinblick auf Heilung und Schmerzen
Geburtsvorbereitung für Gelassenheit, weniger Angst und Schmerzen unter natürlicher Geburt oder während eines Kaiserschnittes

Mit dem bewussten Verstand Dein unbewusstes Verhalten zu steuern, bzw. verändern zu wollen ist eine anstrengende und mühsame Arbeit. Dein Verhalten und Denkmuster wurden jahrelang durch immer währende Wiederholung programmiert, automatisiert und so fest in Deinem Unterbewusstsein gespeichert.

Durch Hypnose hast Du direkten Zugang zu Deinem Unterbewusstsein, das alles über die Ursachen deiner Probleme und die Lösungen weiß, was wir mit dem rationalen Verstand aber nicht abrufen können.

Hypnose versetzt den Körper in einen Zustand der Trance. in diesem Zustand tritt das bewusstes Denken in den Hintergrund, so dass das Unterbewusstsein aktiv werden kann und uns Lösungen präsentiert.

Was Mentaltraining / Hypnose nicht kann….

Viele Jahre lang hatte ich bei dem Stichwort Hypnose das Bild von Menschen, die in ein Huhn verwandelt wurden und gackernd über eine Showbühne flatterten. Dies hat mit Mentaltraning / Hypnose nichts zu tun.

Man ist im Zustand der Trance weder willenlos und erleidet einen Kontrollverlust – man bekommt alles mit und kann diesen Zustand bei Bedarf zu jeder Zeit selbst beenden. Es ist auch nicht das Ziel, sich bei einer Hypnose so sehr zu entspannen, dass man einschläft. Mentaltraining und Hypnose arbeitet mit inneren Bildern oder Wahrnehmungen, die im Schlaf nicht mehr erreichbar sind.

Und zu guter Letzt: Hypnose kann auch nicht zaubern 🙂 Bei vielen Zielen bedarf es trotzdem einer Verhaltensänderung. Möchte man beispielsweise Gewicht verlieren, bringt es nichts, sich die neuen Denkmuster beizubringen, aber die Ernährung nicht umzustellen. Rückenschmerzen werden ebenfalls vom reinen Denken nicht verschwinden.

Deswegen Arbeite ich in meinen Coachingsitzungen neben dem Mentaltraining und der Hypnose außerdem mit Elementen der Systemischen Beratung und der Verhaltenstherapie, damit die angestrebten Ziele ganzheitlich und bestmöglich erreicht werden können.

Manchmal braucht es nur einen Impuls, um Klarheit zu finden, Vertrauen zu stärken oder neue Wege zu entdecken. Mit Mentaltraining und Hypnose unterstütze ich Sie dabei, innere Blockaden zu lösen, sich selbst wieder näher zu kommen und positive Veränderung in Gang zu setzen.

Vereinbaren Sie jetzt Ihren Termin – ich begleite Sie einfühlsam und individuell auf Ihrem Weg.