Beckenboden Training in Limburg an der Lahn – gezielt und effektiv
Deine Gesundheit und Lebensfreude verdienen oberste Priorität! Jetzt deinen Termin zum Beckenboden Training buchen.
Viele Frauen haben während und nach der Schwangerschaft Probleme mit Ihrem Beckenboden. Aber auch im Laufe des Lebens, wie zum Beispiel im Alter oder in den Wechseljahren, entwickeln sich oftmals Beschwerden im Beckenbodenbereich.
Die auftretenden Symptome können ganz unterschiedlich sein, und werden auch nicht immer direkt mit dem Beckenboden in Verbindung gebracht.
- Inkontinenz (Urin- und Wind- oder Stuhlverlust)
- Senkungen von Gebärmutter, Blase oder Darm
- Rückenschmerzen, vor allem im Bereich der Lendenwirbelsäule oder des Iliosakralgelenkes
- Beckenschmerzen, Instabilitätsgefühle
- Hämorrhoiden, Stuhlschmieren
- Sexuelle Probleme
Ich möchte dich dabei unterstützen, deine Probleme anzugehen und deine Lebensqualität und Gesundheit wieder zu erlangen. Im Rahmen unseres gemeinsamen Trainings erlernen wir Techniken zur Stabilisierung und Kräftigung des Beckenbodens, Übungen zur Wahrnehmung, Entspannungstechniken und Übungen zur Mobilität.
Es ist jetzt an der Zeit, dass Du Dich so gut es geht um Dich kümmerst. Beckenbodenprobleme sind kein Tabuthema!
Das Mamawerkstatt Trainingskonzept
- Eins-zu-eins Betreuung
Durch die intensive Betreuung kann das Training exakt an deine Beschwerden und deinen körperlichen Zustand angepasst werden. Zusammen erarbeiten wir einen Plan, um an deinen Problemen zu arbeiten. - Wissenschaftlich belegt
Das Trainingskonzept für den Beckenboden stützt sich auf wissenschaftlich fundierte Grundlagen, sowie aktuelle Erkenntnisse aus Wissenschaft und Therapie. - Ganzheitlich
Als Physiotherapeutin und psychologische Beraterin sehe ich deinen Körper als Ganzes. Gemeinsam arbeiten wir an deinen Baustellen, egal ob physisch oder psychisch. - Vertrauensvoll
Egal um welches Thema oder Problem es sich handelt, ich schaffe eine entspannte Atmosphäre für alle vertraulichen Themen. - Flexibel
Der Alltag als Mutter ist dynamisch und anstrengend. Das Training und Coaching findet zeitlich und örtlich flexibel, so wie es für dich am besten passt, statt. Gerne komme ich zur dir nach Hause, du kommst in meine Praxisräume oder wir verabreden uns für eine Coaching Session auch gerne online.
Zusätzlich bin ich zwischen unseren Terminen für dich per E-Mail oder WhatsApp erreichbar.
Kathrin Bamberger-Winter, Beckenbodenexpertin für den Raum Limburg/Weilburg und Offenbach.