Aromatherapie zur Geburtsvorbereitung: Erfahre, wie ätherische Öle wie Lavendel und Rose während Schwangerschaft und Geburt zur Entspannung eingesetzt werden können und wie ein vertrauter Duft zum persönlichen Geburtsanker werden kann.
Wie erkenne ich eine Rectusdiastase? Erfahre, was Lücke und Doming bedeuten, wie du deine Bauchwand beurteilen kannst und wann Physiotherapie sinnvoll ist.
Stress, Anspannung und emotionale Belastungen können sich auch im Beckenboden zeigen. Erfahre, wie Psyche, Nervensystem und Beckenboden zusammenspielen – und warum bei Beschwerden manchmal mehr als reines Beckenbodentraining sinnvoll ist.