Die Geburt eines Kindes ist ein ergreifendes Ereignis – körperlich, emotional und mental. Während die meisten Frauen gewissenhaft ihren Körper auf die Zeit der Schwangerschaft und Geburt vorbereiten, geraten die mentalen Themen rund um Schwangerschaft und Geburt leider in den…
In einer Welt voller Reize, Stress und Leistungsdruck wird mentale Stabilität immer wichtiger – nicht nur im Spitzensport, sondern auch bei ganz normalen Menschen im Alltag. Zwei kraftvolle Methoden, die immer mehr Aufmerksamkeit gewinnen, sind Mentaltraining und Hypnose. Doch was…
Narben sind sichtbare Zeichen der Wundheilung – sie erzählen Geschichten von Verletzungen, Operationen oder Hauterkrankungen. So unterschiedlich die Ursachen auch sind, die psychische Belastung und der ästhetische Anspruch führen viele Menschen auf die Suche nach effektiven Behandlungsmöglichkeiten. In diesem Artikel…
Habe ich eine Senkung? Was ist das? Wie merke ich, ob ich eine habe? Und wie behandelt man sie? Unter einer Senkung versteht man das Absinken von Gebärmutter, Blase und/oder Darm. Normalerweise werden diese im Becken liegenden Organe durch unseren…
Inkontinenz tritt statistisch gesehen bei jedem vierten Menschen in Deutschland auf. Hier wird jedoch nochmals zwischen einer Belastungs- / Stressinkontinenz und einer Dranginkontinenz, sowie Mischformen unterschieden. Heute habe ich euch ein paar Informationen zu Thema Dranginkontinenz zusammengefasst. Eine normal große,…
„Beckenbodentraining in der Schwangerschaft? – Solltest du auf gar keinen Fall machen!“ – Solche und ähnliche Sprüche und Ratschläge hast du mit Sicherheit bestimmt schon gehört. Heute weiß man, dass das Quatsch ist. Es ist total wichtig, dass du dich…